Και τώρα ας επισκεφτούμε την παραπάνω ηλεκτρονική διεύθυνση για να φτιάξουμε τη δική μας πυραμίδα, τοποθετώντας στη σωστή θέση και τις ανάλογες ποσότητες από τις τροφές που μας αρέσουν. Η σωστή διατροφή δεν είναι στέρηση, αλλά οργάνωση και προγραμματισμός, προκειμένου να τρώμε όλα όσα μας αρέσουν αλλά σε επιτρεπόμενες, για την υγεία και ανάπτυξή μας, ποσότητες.
Προσέγγιση ενός υγιεινού τρόπου ζωής ξεκινώντας από το φαγητό μας.
Οι τροφές γίνονται ήρωες για την υγεία μας και μας συμβουλεύουν
Μαθαίνω τι είναι καλύτερο να τρώω καθημερινά
ΣΤΙΣ ΣΑΛΑΤΕΣ ΛΕΜΕ ΝΑΙ....
Είναι διαφορετικό συνήθως "αυτό που μου αρέσει να τρώω από αυτό που πρέπει να τρώω". Και είναι, διαχρονικά, η μεγάλη διαφωνία μεταξύ γονέων και παιδιών. Το σημαντικό όμως για τη διαφωνία αυτή, είναι πως στην προσχολική ηλικία που ακόμη το κάθε παιδί δεν έχει οριστικά διαμορφώσει το διατροφικό του προφίλ, μπορεί να βοηθηθεί να θέσει τα θεμέλια ενός υγιεινού καθημερινού "πιάτου", το οποίο δεν τρώει απλά για να ικανοποιήσει την πείνα του, αλλά γιατί έτσι, δυναμώνει το σώμα του και φροντίζει για την υγεία του.
ΕΡΓΑΣΤΗΡΙΑ ΔΕΞΙΟΤΗΤΩΝ – Ευ Ζην
“Η κυρία Διατροφή, τι και γιατί να τρώω, μου εξηγεί” Βασικός σκοπός του συγκεκριμένου προγράμματος είναι η εξοικείωση των παιδιών του Νηπιαγωγείου στην υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή. Πραγματοποιείται μέσα από τη βιωματική και ανακαλυπτική μάθηση, σε συνδυασμό με χρήση και …