Σχοινί.

Ειδικές Βασικές και Βασικές Τεχνικές Ομάδες Οργάνου

  • Πέρασμα με ολόκληρο ή μέρος του σώματος μέσα από το ανοιχτό Σχοινί που γυρίζει προς τα εμπρός, προς τα πίσω ή προς τα πλάγια. επίσης με:
  • Σχοινί διπλωμένο στα 2 ή περισσότερο
  • Διπλή περιστροφή του Σχοινιού
  • Άφημα και υποδοχή της μίας άκρης του Σχοινιού, με ή χωρίς περιστροφή
  • (π.χ. Echappé)
  • Περιστροφές της ελεύθερης άκρης του Σχοινιού, Σχοινί κρατημένο από τη μία
  • άκρη (π.χ.: σπιράλ)
  • Αναπηδήσεις με πέρασμα μέσα από το Σχοινί
  • Σειρά (min. 3): Σχοινί γυρίζει προς τα εμπρός, προς τα πίσω ή προς τα εμπρός
  • Υποδοχή του ανοιχτού Σχοινιού με μία άκρη σε κάθε χέρι χωρίς στήριξη σε άλλο μέρος του σώματος

Μη Βασικές Τεχνικές Ομάδες Οργάνου

  • Περιστροφή (min. 1), Σχοινί διπλωμένο στα δύο (στο ένα ή ταδύο χέρια)
  • Περιστροφές (min.3), Σχοινί διπλωμένο στα τρία ή τέσσερα
  • Ελεύθερη περιστροφή (min. 1) γύρω από μέρος του σώματος
  • Περιστροφή (min. 1) του τεντωμένου, ανοιχτού Σχοινιού, κρατημένο από τη μέση ή από την άκρη
  • Μύλοι (Σχοινί ανοιχτό, κρατημένο από τη μέση, διπλωμένο στα δύο ή περισσότερο)
  • Τύλιγμα ή ξετύλιγμα γύρω από μέρος του σώματος
  • Σπιράλ με το σχοινί διπλωμένο στα δύο.

Στον παρακάτω σύνδεσμο θα μπορέσετε να παρακολουθήσετε μια αγωνιστική ρουτίνα στο σχονάκι.

Σχοινί

 

Leave a Reply