Ειδικές Βασικές και Βασικές Τεχνικές Ομάδες Οργάνου
- Πέρασμα με ολόκληρο ή μέρος του σώματος μέσα από το ανοιχτό Σχοινί που γυρίζει προς τα εμπρός, προς τα πίσω ή προς τα πλάγια. επίσης με:
- Σχοινί διπλωμένο στα 2 ή περισσότερο
- Διπλή περιστροφή του Σχοινιού
- Άφημα και υποδοχή της μίας άκρης του Σχοινιού, με ή χωρίς περιστροφή
- (π.χ. Echappé)
- Περιστροφές της ελεύθερης άκρης του Σχοινιού, Σχοινί κρατημένο από τη μία
- άκρη (π.χ.: σπιράλ)
- Αναπηδήσεις με πέρασμα μέσα από το Σχοινί
- Σειρά (min. 3): Σχοινί γυρίζει προς τα εμπρός, προς τα πίσω ή προς τα εμπρός
- Υποδοχή του ανοιχτού Σχοινιού με μία άκρη σε κάθε χέρι χωρίς στήριξη σε άλλο μέρος του σώματος
Μη Βασικές Τεχνικές Ομάδες Οργάνου
- Περιστροφή (min. 1), Σχοινί διπλωμένο στα δύο (στο ένα ή ταδύο χέρια)
- Περιστροφές (min.3), Σχοινί διπλωμένο στα τρία ή τέσσερα
- Ελεύθερη περιστροφή (min. 1) γύρω από μέρος του σώματος
- Περιστροφή (min. 1) του τεντωμένου, ανοιχτού Σχοινιού, κρατημένο από τη μέση ή από την άκρη
- Μύλοι (Σχοινί ανοιχτό, κρατημένο από τη μέση, διπλωμένο στα δύο ή περισσότερο)
- Τύλιγμα ή ξετύλιγμα γύρω από μέρος του σώματος
- Σπιράλ με το σχοινί διπλωμένο στα δύο.
Στον παρακάτω σύνδεσμο θα μπορέσετε να παρακολουθήσετε μια αγωνιστική ρουτίνα στο σχονάκι.