Θα γνωρίσουμε πρώτα την "Πυραμίδα της Μεσογειακής Διατροφής" που μας δείχνει τις τροφές. Έπειτα θα ξεχωρίσουμε τις υγιεινές τροφές που κάνουν καλό στα Δοντάκια μας.

Αυτές είναι:

1.Φρούτα και Λαχανικά

2.Δημητριακά 

3.Κρεατικά και Όσπρια

4.Γαλακτοκομικά